Faites appel à Élodie Jabot pour des séances de sophrologie de sport à Clermont-Ferrand
Sophrologue confirmée, Élodie Jabot reçoit les sportifs de haut niveau sur rendez-vous au sein de son cabinet situé à Clermont-Ferrand pour leur prodiguer des séances de sophrologie de sport adaptées à leurs besoins.
Les vertus bienfaisantes de la sophrologie de sport
La sophrologie est une méthode de soin psycho corporelle conçue par le neuropsychiatre, qui s’est inspiré de techniques thérapeuthiques occidentales et orientales, permettant d’acquérir une bonne connaissance du soi et d’affronter les défis du quotidien avec apaisement. Elle désigne donc la discipline de l’étude et de l’harmonisation de l’esprit.
Élodie Jabot est sophrologue certifiée RNCP à Clermont-Ferrand, dans le Puy-de-Dôme. C’est dans le respect des fondamentaux de la sophrologie qu’elle vous accompagnera au sein de son cabinet, afin d’apporter des réponses concrètes à vos problématiques.
Sophrologue pour sportifs à Clermont-Ferrand, Élodie Jabot propose un accompagnement personnalisé destiné aux sportifs de haut niveau pour leur permettre de se préparer mentalement à une compétition mais aussi de favoriser le relâchement musculaire.
Maîtrisant parfaitement les techniques thérapeutiques de la sophrologie du sport à Clermont-Ferrand, votre praticienne aide les sportifs à développer la confiance en soi et à optimiser l’entraînement sportif et ce par le biais des méthodes de concentration et de relaxation spécifiques.
Votre sophrologue Élodie Jabot est en mesure de vous apporter diverses solutions afin d’améliorer sa capacité respiratoire mais aussi mentale grâce à ses diverses compétences.
Spécialisée en Sophrologie dans la performance sportive près de Clermont-Ferrand, Élodie Jabot utilise des techniques entièrement verbales et non tactiles, la sophrologie, laquelle emploie un ensemble de méthodes qui vont agir sur le mental et sur le corps. Elle élabore des exercices qui travaillent à la fois à améliorer la respiration, la décontraction musculaire, améliorer l’interaction avec l’environnement et stimuler l’imagination mentale.
Pour optimiser la performance du sportif de haut niveau, votre sophrologue sportif aux alentours de Clermont-Ferrand vous propose deux méthodes de sophrologie individuel ou collectif :
- Préparation mentale,
- psychique ;
- Gestion du stress ;
- Gestion des émotions et de l’impulsivité ;
- Amélioration de la confiance en soi, cohésion d’équipe.
- Avant l’enjeu sportif, pour optimiser la préparation physique,
- Pendant l’enjeu sportif, pour stimuler de façon optimale ses ressources le jour J,
- Après l’enjeu sportif, pour améliorer sa récupération, et valoriser ses réussites et ses échecs
Interventions Sur Site Ou En Visio :
- Séances collectives ou individuelles (techniques adaptées et contextualisées de sophrologie, de respiration, de relaxation, sieste flash) ;
- Coaching Analyse de pratique ;
- Formations (gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, cohésion sportive/ valeurs sportives.
Pour plus de renseignements sur les séances de sophrologie pour les sportifs proposées par votre sophrologue, n’hésitez pas à contacter Élodie Jabot au 06.84.03.28.42.
