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Sophrologue certifiée à Clermont-Ferrand
"Ce n'est pas parce que les choses arrivent que nous ressentons de la tension, c'est parce que nous les refusons", pensée bouddhiste
Nous avons hâte de vous rencontrer pour vous permettre de:
- Développer vos compétences personnelles, interpersonnelles ou professionnelles
- Prendre conscience de vos ressources et apprendre à les utiliser, pour faire face aux situations difficiles, retrouver de la motivation, donner du sens à votre vie
Accompagnements de sophrologie en présentiel ou en visio
Élodie Jabot, ingénieure pédagogique, sophrologue certifiée et formatrice certifiée
- Diplômée en tant qu’Ingénieure pédagogique
- Titre de formatrice certifiée RNCP, reconnu par l’Etat et délivré par l’IFSMS (Institut Français de Sophrologie et du Métier de Sophrologue)
- Titre de sophrologue certifiée RNCP, reconnu par l’Etat et délivré par la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie
- Intervenante régulière en organismes de formation, entreprises/clubs sportifs professionnels/institutions, établissements scolaires
- Intervenante régulière en Ecole d’enseignement supérieur de Commerce et de Management
- Responsable du département Formation de l’Association Analyse des Pratiques Professionnelles en Santé-Social (lien site internet: ANALYSE DES PRATIQUES PROFESSIONNELLES Auvergne – L’Analyse des Pratiques Professionnelles au service d’une intelligence collective (app-sante-social.fr) et lien Linkedin: (5) Analyse des Pratiques Professionnelles en Santé – Social : À propos | LinkedIn
- Spécialisée en Sophrologie ludique et créative
- A travaillé pendant plus de 5 ans en Maison de santé pluridisciplinaire
- Expérience en institut de formation au métier de sophrologue (notamment Présidente de jury d’évaluation)
- Diplômée d’un Master en Chimie Organique spécialisé en synthèse des médicaments
Un accompagnement adapté et personnalisé
Élodie Jabot accompagne les personnes de tout âge, adultes comme enfants, dans les domaines suivants :
- Famille : pour apprendre à mieux gérer vos émotions au sein du foyer, qu’il s’agisse du couple, de vous en tant que parents ou de vos enfants / adolescents
- Santé : pour apprendre à gérer votre fatigue, vos douleurs chroniques ou vos troubles du comportement alimentaire (boulimie, anorexie), à accepter votre corps (obésité), à mieux vivre avec votre maladie, comme les maladies graves (cancer…) ou les maladies chroniques, la lombalgie, la fibromyalgie, les acouphènes etc., ou pour vous accompagner si vous êtes un aidant familial
- Mieux-être : pour apprendre à gérer votre stress, votre anxiété, vos angoisses, à vous préparer à un examen ou à un concours, à faire face à un épisode de burn-out (épuisement professionnel), pour améliorer votre sommeil etc.
De plus, elle propose régulièrement des interventions en entreprise (séances de sophrologie, ateliers, séances d’initiation, formations…) sur des thématiques telles que les tensions relationnelles et les conflits, les incivilités et les agressions diverses, le stress chronique, le burn-out, la dépression, l’adaptation aux changements d’organisation, l’amélioration de la qualité de vie au travail, l’absentéisme etc.
FAMILLE
Parent / conjoint :
- Vous éprouvez des difficultés à garder votre calme et à gérer vos émotions et votre stress au sein de votre foyer, face à votre enfant ou à votre conjoint ?
- Vous n’arrivez pas à trouver votre place et à vous affirmer au sein de votre foyer ?
- Vous souhaitez vous préparer à la parentalité ou être accompagné dans votre rôle de parent?
Enfant / adolescent :
- Votre enfant est hyperactif ? Il fait des colères ? Il est agité ?
- Votre enfant éprouve des difficultés de concentration ou d’attention ? Il rencontre des difficultés scolaires ?
- Votre enfant a du mal à s’endormir ? Son sommeil est de mauvaise qualité ?
- Votre enfant manque de confiance en lui ou se dévalorise ?
SANTÉ
Mieux vivre avec sa maladie grave ou chronique
- Vous devez faire face à la douleur, à la fatigue ou au stress liés à une maladie chronique ou grave (douleurs chroniques, cancer…) ?
- Vous souhaitez atténuer votre douleur ou votre inconfort lors de gestes invasifs que nécessitent certains examens médicaux ?
- Vous êtes atteint de fibromyalgie ?
- Vous avez des acouphènes ?
Mieux vivre avec son corps
- Vous êtes confronté à des troubles du comportement alimentaire (anorexie, boulimie) ?
- Vous n’acceptez pas votre corps?
- Vous vous préparez à une opération bariatrique?
Mieux vivre son rôle d’aidant familial
- Il vous est difficile d’assumer au quotidien votre rôle d’aidant auprès d’une personne dépendante, malade ou d’une personne en situation de handicap?
MIEUX-ÊTRE
Stress, anxiété, angoisses
- Vous vous sentez stressé ?
- Vous êtes anxieux ? Angoissé ?
- Vous avez des problèmes d’endormissement? Votre sommeil n’est pas réparateur?
Enjeu stressant
- Vous souhaitez vous préparer à un enjeu stressant comme un examen, un concours, une intervention en public ou une compétition sportive ?
Dépression, burn-out
- Vous vivez un épisode dépressif ?
- Vous vivez un épuisement professionnel (burn-out) ?
